Toto cvičení už bohužel nestihnete. Nechte mi na sebe e-mail a já se ozvu, jakmile vypíšu nový termín ve Zlíně.

Název: | Seminář: Selským rozumem na zdravé stravování |
---|---|
Termín: | Proběhlo před 7 let, 2 měsíce Upozornit na nový termín ve Zlíně |
Cena: | 490 Kč |
Lektor: | Bc. Markéta Karasová, MBA |
Zábavnou a velice jednoduchou formou si vysvětlíme, JAK vlastně naše tělo funguje a CO potřebuje pro spokojené žití.
Přesvědčím vás, že celá alchymie kolem stravování je mnohem jednodušší, než se na první pohled zdá.
Co na semináři probereme
- Jak by měla vypadat výživa od rána až do večera.
- Co jsou sacharidy, bílkoviny a tuky a na co a kolik jich během dne vlastně potřebujeme.
- Když smažím, tak na čem.
- Je opravdu kokosový tuk tak zdravý.
- Jak je to s kávičkou a zeleným čajem.
- Jak je to s tím mlékem.
- Jak makat, jíst a hubnout a proč to často nefunguje.
- Dietami k obezitě!
- Jak přizpůsobit strategii výživy a pohybu pro redukci váhy a pro nárůst svalové hmoty.
- I s dortíkem a šampíčkem se dá hubnout.
- A hodně dalších souvislostí pro spokojená tělíčka.
Seminář bude INTERAKTIVNÍ, takže těžko odhadnout, kam až se v tématech dostaneme. V každém případě věřím, že všem účastníkům setkání přinese nadhled a logické pochopení souvislostí, díky kterým získají postavu, o jaké sní.
Povídat bude odborník na slovo vzatý
Markéta se přes 10 let intenzivně zajímá o výživu, redukci váhy a správný životní styl. Pořádá přednáškové semináře pro odborníky i veřejnost. Mezi její posluchače patřili studenti Univerzity třetího věku v Brně i televizní diváci ČT 1. Její specializací je redukční výživa, výživa seniorů, výživa dětí, těhotných a kojících žen, výživa při celiakii a diabetu a sportovní výživa.
- 30 let praxe ve zdravotnictví.
- Od roku 2006 provozuje privátní poradnu výživy a sportu v Olomouci pro děti i dospělé, pro zdravé i nemocné.
- Externí lektor akreditovaných kurzů "Poradce pro výživu".
- Od roku 2010 Edukační nutriční specialista pro děti s onemocněním celiakie a diabetes mellitus.
- Nutriční konzultant pro fotbalové a sportovní kluby (Sigma Olomouc, FK Hranice, Relax fitness, Fitcentrum Na Tribuně Olomouc, Atletika Olomouc).
- Mateřské školky - Edukační program pro rodiče na téma - Výživa zdravých dětí (3-6 let).
- Domovy pro seniory - akreditované odborné semináře na téma "Výživa seniorů".
- Firemní přednášky pro zaměstnance na téma "Výživa při běžném i směnném provozu".
- Dílčí nutriční intervence při poruchách příjmu potravy (bulimie, anorexie).
- Edukační program pro rodiče - "Specifika výživy dětí s autismem".