Toto cvičení už bohužel nestihnete. Nechte mi na sebe e-mail a já se ozvu, jakmile vypíšu nový termín ve Zlíně.
Seminář: Selským rozumem na zdravé stravování
Název:Seminář: Selským rozumem na zdravé stravování
Termín:Proběhlo před 6 měsíců
Upozornit na nový termín ve Zlíně
Cena:490
Lektor:

Zábavnou a velice jednoduchou formou si vysvětlíme, JAK vlastně naše tělo funguje a CO potřebuje pro spokojené žití.

Když bude tělo spokojené s námi, budeme spokojeni i my s ním.

Přesvědčím vás, že celá alchymie kolem stravování je mnohem jednodušší, než se na první pohled zdá.

Co na semináři probereme 

  • Jak by měla vypadat výživa od rána až do večera.
  • Co jsou sacharidy, bílkoviny a tuky a na co a kolik jich během dne vlastně potřebujeme.
  • Když smažím, tak na čem.
  • Je opravdu kokosový tuk tak zdravý. 
  • Jak je to s kávičkou a zeleným čajem.
  • Jak je to s tím mlékem.
  • Jak makat, jíst a hubnout a proč to často nefunguje. 
  • Dietami k obezitě!
  • Jak přizpůsobit strategii výživy a pohybu pro redukci váhy a pro nárůst svalové hmoty.
  • I s dortíkem a šampíčkem se dá hubnout.
  • A hodně dalších souvislostí pro spokojená tělíčka.

Seminář bude INTERAKTIVNÍ, takže těžko odhadnout, kam až se v tématech dostaneme. V každém případě věřím, že všem účastníkům setkání přinese nadhled a logické pochopení souvislostí, díky kterým získají postavu, o jaké sní.

 

Povídat bude odborník na slovo vzatý

Markéta Karasová

Markéta se přes 10 let intenzivně zajímá o výživuredukci váhy a správný životní styl. Pořádá přednáškové semináře pro odborníky i veřejnost. Mezi její posluchače patřili studenti Univerzity třetího věku v Brně i televizní diváci ČT 1. Její specializací je redukční výživa, výživa seniorů, výživa dětí, těhotných a kojících žen, výživa při celiakii a diabetu a sportovní výživa.

  • 30 let praxe ve zdravotnictví.
  • Od roku 2006 provozuje privátní poradnu výživy a sportu v Olomouci pro děti i dospělé, pro zdravé i nemocné.
  • Externí lektor akreditovaných kurzů "Poradce pro výživu".
  • Od roku 2010 Edukační nutriční specialista pro děti s onemocněním celiakie a diabetes mellitus.
  • Nutriční konzultant pro fotbalové a sportovní kluby (Sigma Olomouc, FK Hranice, Relax fitness, Fitcentrum Na Tribuně Olomouc, Atletika Olomouc).
  • Mateřské školky - Edukační program pro rodiče na téma - Výživa zdravých dětí (3-6 let). 
  • Domovy pro seniory - akreditované odborné semináře na téma "Výživa seniorů". 
  • Firemní přednášky pro zaměstnance na téma "Výživa při běžném i směnném provozu".
  • Dílčí nutriční intervence při poruchách příjmu potravy (bulimie, anorexie).
  • Edukační program pro rodiče - "Specifika výživy dětí s autismem".

Fotogalerie