Martina Nakládalová

Jsem odborník na pánevní dno žen

Jsem fyzioterapeutka a specializuji se na pánevní dno a hluboký stabilizační systém žen. Miluji svou práci a své dvě děti.

Individuální cvičení po porodu

Cvičím s ženami u nich doma

Přijedu za vámi až domů, naučím vás cviky na posílení pánevního dna a hlubokých svalů a vypracuji vám individuální cvičební plán.

Workshop

Pořádám semináře a workshopy

Úspěšný 3½ hodinový workshop o pánevním dnu pro ženy v každém věku. Absolvovaly již stovky žen u nás i v zahraničí.

Co říkají

Workshop byl velmi dobře připravený, skvělá prezentace prokládaná cvičením. Díky workshopu jsem pochopila, která svaly potřebují trénovat a které naopak je zase vhodnější relaxovat. Moc mi pomohlo i to, že nás Martina obešla a ukázala nám, které břišní svaly chybně ...
Hana, Břeclav - zobrazit všechny názory
Jsem nejspokojenější! Na vaše návštěvy se vždycky těším. Nejlepší hodina z celého měsíce. Jednak vždycky zjistím něco nového o svém těle nebo mysli a poznám i jiný pohled na určité záležitosti, které zrovna řeším. Váš přístup je naprosto úžasně empatický, ...
Ivča, Zlín - zobrazit všechny názory
Ze cvičení s Martinou jsem byla nadšená. Skvělý přístup, vše jasně a pochopitelně podané, dopodrobna vypracovaný tréninkový plán a vše profesionálně připraveno. Jsem ráda, že už konečně vím, co je pánevní dno a jak správným cvičením udržovat své tělo v ...
Barbora, Zlín - zobrazit všechny názory
Bez obalu o mé snaze ke snižování odpadu

Bez obalu o mé snaze ke snižování odpadu

Aha momentů jsem na našich cestách obytným autem zažila nespočet. Ten nejsilnější se týkal množství odpadu, který jako rodina vyprodukujeme. Protože v obytce není prostoru nazbyt, je jediným místem, kam se dají šoupnout pytle s tříděným odpadem, sprchový kout nebo venkovní garáž. Kromě faktu, že se občas můžete cítit jako na smetišti, to má „výhodu” v tom, že během pár ...

Pořádám