Martina Nakládalová

Jsem odborník na pánevní dno žen

Jsem fyzioterapeutka a specializuji se na pánevní dno a hluboký stabilizační systém žen. Miluji svou práci a své dvě děti.

Individuální cvičení po porodu

Cvičím s ženami u nich doma

Přijedu za vámi až domů, naučím vás cviky na posílení pánevního dna a hlubokých svalů a vypracuji vám individuální cvičební plán.

Workshop

Pořádám semináře a workshopy

Úspěšný 3½ hodinový workshop o pánevním dnu pro ženy v každém věku. Absolvovaly již stovky žen u nás i v zahraničí.

Co říkají

Pár měsíců po porodu jsem byla sice na původní váze, ale to břicho - jako by ani nebylo moje. Navíc jsem chtěla miminko nosit v šátku, ale musela jsem přestat kvůli bolestem zad. Martina mi během několika velice příjemných návštěv ...
Anna, Zlín - zobrazit všechny názory
Protože jsem byla nejstarší, neřešila jsem už menstruace a porody. Mám zdravotní problémy (plotýnky, kostrč) a myslím, že mi cvičení pánevního dna pomůže. Mám taky dcery 22 a 24 let, tak jsem ráda, že jim mohu předat zkušenosti, o kterých ...
Naděžda, Vsetín - zobrazit všechny názory
Byla jsem spokojena maximálně. Už dříve jsem absolvovala kurz hormonální jógy, kde bylo posílení pánevního dna velkým tématem. Některé věci pro mě ale zůstávaly na hranici obtížně akceptovatelného a příliš ezoterického. Na Vašem kurzu jsem dostala jasnou představu + doporučení ...
Kateřina, Ostrava - zobrazit všechny názory
Bez obalu o mé snaze ke snižování odpadu

Bez obalu o mé snaze ke snižování odpadu

Aha momentů jsem na našich cestách obytným autem zažila nespočet. Ten nejsilnější se týkal množství odpadu, který jako rodina vyprodukujeme. Protože v obytce není prostoru nazbyt, je jediným místem, kam se dají šoupnout pytle s tříděným odpadem, sprchový kout nebo venkovní garáž. Kromě faktu, že se občas můžete cítit jako na smetišti, to má „výhodu” v tom, že během pár ...

Pořádám