Martina Nakládalová

Jsem odborník na pánevní dno žen

Jsem fyzioterapeutka a specializuji se na pánevní dno a hluboký stabilizační systém žen. Miluji svou práci a své dvě děti.

Individuální cvičení po porodu

Cvičím s ženami u nich doma

Přijedu za vámi až domů, naučím vás cviky na posílení pánevního dna a hlubokých svalů a vypracuji vám individuální cvičební plán.

Workshop

Pořádám semináře a workshopy

Úspěšný 3½ hodinový workshop o pánevním dnu pro ženy v každém věku. Absolvovaly již stovky žen u nás i v zahraničí.

Co říkají

Přestože jsem se po porodu dostala na předtěhotenskou váhu, viděla jsem a cítila, že svaly, zejména v oblasti břicha, nejsou jako dříve. A to nemluvím o bolestech zad!!!! S Marťou cvičím cca měsíc a sama na sobě cítím, že se ...
Jitka, Tučín - zobrazit všechny názory
Byla jsem nadšená. Workshop mi moc pomohl. Po porodu mám velké problémy s pánevním dnem a lektorka mi přehledně vysvětlila, jak jej posilovat. Ohleduplně mi odpověděla na všechny mé dotazy. Plně jsem pochopila, jak funguje mé pánevní dno. Všem moc ...
Romana, Jeseník - zobrazit všechny názory
Na workshopu jsem si nejen ujasnila co je pánevní dno, ale také vyzkoušela cviky, které mi pomohou jak nyní, tak i do budoucna zlepšit mé zdravotní obtíže. Paní Martina je velice příjemná lektorka, která vše dokáže vysvětlit i poradit. Jsem ...
Lenka, Bystřice pod Hostýnem - zobrazit všechny názory
Bez obalu o mé snaze ke snižování odpadu

Bez obalu o mé snaze ke snižování odpadu

Aha momentů jsem na našich cestách obytným autem zažila nespočet. Ten nejsilnější se týkal množství odpadu, který jako rodina vyprodukujeme. Protože v obytce není prostoru nazbyt, je jediným místem, kam se dají šoupnout pytle s tříděným odpadem, sprchový kout nebo venkovní garáž. Kromě faktu, že se občas můžete cítit jako na smetišti, to má „výhodu” v tom, že během pár ...

Pořádám

Workshop "Poznej své pánevní dno" v Hulíně

Termín: 11. ledna od 9:00
Obsazenost: 15 volných míst