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Als ich mich angemeldet hatte, ahnte ich gar nicht, wie sehr ich das brauche… Eine der besten Investitionen in meinen Körper. Danke
Ich bin sehr zufrieden. Die Übungen funktionieren wirklich und sind auch nach einem Kaiserschnitt zu schaffen. Es gibt sichtbare Ergebnisse und ich fühle mich viel besser. Ich danke auch dafür, dass Sie zu mir gekommen sind, das hat meine Entscheidung beschleunigt mit den Übungen bereits im Wochenbett zu beginnen.
Auf Empfehlung nutzte ich nach der Geburt die individuellen Übungen bei mir zu Hause und war sehr zufrieden. Ich habe dabei erfahren, wie ich eigentlich richtig trainieren soll und ich glaube fest daran, dass ich die Übungen fortsetze. Unter anderem Martina ist ein netter Mensch und jedes Treffen war sehr angenehm. Das regelmäßige Training wirkt sich wirklich auf meine Figur aus, also habe ich ein gutes Gefühl und das ist es wert ;-)
Nach der Geburt hatte ich Probleme mit dem Beckenboden. Er war locker und ich wusste nicht genau, welche Muskeln das sind und wie sie richtig zu trainieren sind. Im Internet fand ich Martina . Sie hat mir geholfen nicht nur den Beckenboden zu kräftigen, sondern mit der gesamten Körperhaltung, dem Bauch und meinen Rückenschmerzen. Am besten hat mir gefallen, dass Sie zu mir nach Hause kam. Sie kam jedes Mal lächelnd und positiv gelaunt. Zudem habe ich viele nützliche Tipps und Informationen erhalten. Ich kann sie nur weiter empfehlen.
Nach der zweiten Geburt hatte ich Probleme mit der Diastase der Bauchmuskeln. Frau Martina hat mir gezeigt, wie mit Hilfe von einfachen Übungen und hauptsächlich der richtigen Körperhaltung dieses Problem nach und nach zu eliminieren ist. Eine Verbesserung konnte man gleich beim zweiten Treffen sehen. Zudem sind auch meine Rückenschmerzen verschwunden. Ich empfehle sie allen Frauen, die einen Physiotherapeuten brauchen und keine Zeit haben irgendwohin zu fahren.
Obwohl meine zweite Geburt mehr als zwei Jahre zurück liegt, sprach ich Frau Martina an. Der Impuls dazu war meine Neugier (ihre Webseiten haben mir gefallen und auch ihre Lebenseinstellung, die sie dort präsentiert). Ich muss aber zugeben, dass sie mir sehr geholfen hat. Ich habe selbst gefühlt, dass ich nicht in Form bin und mein Körper durch die Schwangerschaften, Geburten und Mangel an Zeit ziemlich leidet. Ich habe jedoch nicht erwartet, dass der Effekt so groß sein wird. Seitdem ich sie kenne, leide ich unter keinen Rückenschmerzen, Migränen und fühle mich einfach besser:-). Ihre individuelle Einstellung, der Übungsplan und die Anweisungen, worauf man beim Training achten soll, schätze ich sehr. Ich werde mit Sicherheit weiter machen (hoffe auch regelmäßig:-). Ich möchte auch Gruppentraining versuchen. Vielen Dank auch für die Einstellung zu den Kindern, die jedes Training mit uns verbracht und versucht haben es uns „angenehm“ zu machen. Frau Martina empfehle ich direkt nach der Geburt, aber auch zu jedem späteren Zeitpunkt. Besser später als gar nicht:-).
Ich bin sehr zufrieden, es hat im Grunde mein Leben verändert – ich stehe und denke anders über die Bewegung. Meine Rückenschmerzen sind besser geworden auch nach Spaziergängen. Bald beginne ich mit Alpinning an und hoffe, dass auch die Pfunde weg gehen (nach der Geburt habe ich immer noch 5 kg zu viel). Empfehlung!
Mit den Übungen bin ich sehr zufrieden. Es wird einem bewusst, dass nicht nur Stärkung sondern auch Entspannung wichtig ist. Nach der Geburt meiner Zwillinge hatte ich oft Kribbeln in den Händen, dank den Entspannungsübungen geht das zurück. Ich bin sehr froh, dass ich Martina angesprochen habe und wir fingen an zu trainieren. Meine ersten Übungen haben wirklich nur dann stattgefunden, wenn Martina kam (man neigt dazu sich zu vernachlässigen und nur die Kinder zu versorgen). Mit der Zeit wurde mein Körper straffer und ich sah Ergebnisse und ich habe mir jeden Tag einen Moment für sich genommen. Die persönliche Einstellung von Martina lässt sich mit keinem Buch oder Gruppentraining vergleichen. Ich werde das Training fortsetzen und hoffe, dass ich bald in besserer Form bin, als vor der Geburt. Übrigens mit den Zwillingen werde ich es gebrauchen :)
Frau Martina habe ich entdeckt, als sich wieder meine Rückenprobleme gemeldet haben. Langsam habe ich mich im Krankenhaus gesehen, aber Martina war meine Rettung!!! Sie kam, durchsuchte und befragte mich, und wir fingen an meine ziemlich schiefe Figur in Ordnung zu bringen. Meine akuten Probleme sind zurückgegangen, aber wir haben noch viel Arbeit vor uns :-). Ich freue mich immer auf den nächsten Besuch, weil Martina meine Blockaden entspannt, mir neue Übungen zeigt und ich habe das Gefühl, das ich „schwebe“. Ich schätze sehr ihre individuelle Einstellung, Ratschläge und die Kontrolle der ausgeführten Übungen. Schon jetzt weiß ich, dass nach zweiter Geburt Frau Martina unter den Ersten ist, die ich anrufe.
Nach der Geburt hatte ich Probleme mit eingesenkter Gebärmutter. Ich versuchte Beckenbodenübungen, aber nach den Worten des Gynäkologen ohne sichtbare Verbesserung. Dann hat mir meine Freundin Frau Martina empfohlen. Bereits nach einigen Trainingstagen gab es Verbesserungen beim Beckenboden und nach zwei Monaten konnte dies auch der Gynäkologe sehen. Dann fingen wir an den Rücken zu bearbeiten. Heute fühle ich mich wie ein neuer Mensch und dafür bin ich sehr dankbar. Toll, dass ich nicht wegen 30 Minuten bei einem Physiotherapeuten nicht weg gehen muss, Frau Martina kommt zu mir nach Hause. Schade, dass Frauen von Gynäkologen nicht über solche Physiotherapie informiert werden. Dies würde den betroffenen Frauen viel Stress und Sorgen sparen.