Zvýšenou teplotu vnímám u svých dětí buď jako signál, že jsme něco přehnali a potřebují si odpočinout a nebo jako přirozený boj s nějakým tím bacilem.
Snižovat ji začínám, až když přesáhne hranici 39,5 °C. Protože až tato teplota začíná bakteriím a virům vadit. A co se děje, než tělo dosáhne teploty, při které začne samo zabíjet ty vetřelce?
- Fáze mobilizace - tělo postupně zvyšuje teplotu, aby mohlo začít ničit nepřítele. Do zhruba 38 °C děti ještě jakž takž fungují. Začíná jim ale být zima, mají studené ruce a nohy a čím blíž 39 °C, tím spíš si ochotně lehnou, chtějí přikrýt, napít se něčeho teplého a být s vámi. Dávat jim lék na snížení teploty nebo dělat zábal by byla obrovská chyba. Jsou totiž ve fázi koncentrace tepla (není jim horko, ale zima) a rozhodně nechtějí teplotu snižovat (kdyby chtěly, je jim přece horko).
- Fáze boje - tělo dosáhlo teploty potřebné k ničení. Většinou okolo 39,5 °C. Dětem je horko, mají teplé ruce a nohy, potí se, začínají se odkopávat a určitě leží a podřimují. Teď už se tělo přebytečného tepla zbavuje a my mu můžeme začít pomáhat. Nejde nám ale o to, snížit teplotu o celý stupeň, stačí pár desetinek, aby se teplota pohybovala kolem těch 39,5 tak dlouho, jak tělo potřebuje.
Snížit horečku jde i bez léků
- Tvaroh - nejvíc se osvědčil, když byly děti ještě hodně malé. Dávala jsem jim ho do ponožek. Jak říkají naše babičky, vytáhne horečku a úplně v ponožkách vyschne.
- Zábal lýtek - žínky namočíme ve vlažné vodě a přiložíme dítěti kolem lýtek (na 10 - 15 minut, dokud nezteplají).
- Zábal trupu - ten jsem využila asi jen 2x, když už byl syn větší a měl teplotu 40 °C. Ručník namočíme opět do vlažné vody, přiložíme pod ramena a ovineme kolem hrudníku. Na 10 - 15 minut, dokud nezteplá. Při takto vysoké horečce mu byl vždycky příjemný.
- Sprchování - využila jsem jen 1x, až u větších dětí u tepoty 40,3 °C. Dítě posadíme do vany a jemně chvíli sprchujeme vlažnou vodou po zádíčkách směrem od hlavy dolů.
Zábaly našich babiček fungují i dnes
Zábal dávám až když mají děti teplé ruce a nohy (tělo dosáhlo potřebné teploty k boji a přebytečného tepla se zbavuje). Ručník nebo žínku namáčím ve vlažné vodě (ne ledové) a pořádně je vymačkám. Nechám působit 10 - 15 minut. Tento postup opakuji několikrát.
Když mají děti horečku, jsem jim na blízku, dopřeju jim klid, dostatek tekutin a až když vidím, že se začínají samy tepla zbavovat, pomůžu jim tvarohem nebo zábalem. Ten, kdo má s jejich horečkou problém jsem spíš já, než ony :-)
